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广元玛雅美妆培训学校教你女性如何美容养生广元玛雅美妆培训学校教你女性如何美容养生 你们知道，女性养生应该从哪些方面入手吗？其实最简单的方法就是从饮食开始了，一起往下看！ 1常喝温柠檬水
2按压“虎口”，排便顺畅
‘虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘按压，每侧30次并左右反复交替。因为按压的是手阳明大肠经的路线，坚持这个习惯，有助于排便通畅。 3光脚走路，延缓衰老
中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。 4按摩淋巴
淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。 睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。 如何按摩淋巴？淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。 |
